Heute möchte ich Euch die EmotionalKörper-Therapie (EKT) vorstellen
In schwierigen Lebenssituationen sind wir meist voller Sorgen, Ängsten, Trauer oder Schmerz, wir können kaum an etwas anderes denken und schlafen schlecht. Wir drehen uns im Kreis, sehen keinen Ausweg.
Genau hier baut uns die EKT eine Brücke vom Denken hin zum Fühlen, weg von rotierenden Gedankenkreisen hin zu dem was gesund und froh macht. Es handelt sich um eine Methode, die Euch helfen kann, belastende Gefühle auf ein gesundes Maß herunterzuschrauben um euch freier und glücklicher zu fühlen.
Wie funktioniert das?
In entspanntem Zustand, liegend und warm zugedeckt, leite ich eine Reise durch Euren Körper an, auf der Ihr mit Euren -vor allem verborgenen- Gefühlen in Kontakt kommt.
Wir fühlen gemeinsam hinein in die Gefühle und laden Sie ein sich zu zeigen. Wir geben dem Gefühlten Worte und hören Ihren zu. Damit lösen sich Blockaden, der Körper schenkt uns oft
erstaunliche Antworten, die unser Geist alleine nicht hervorgebracht hätte.
Basisgedanke der EKT ist es, vor allem jene Gefühle die wir normalerweise weghaben und unterdrücken wollten, einmal im Gegenteil anzunehmen und Ihnen zuzuhören. Denn meistens sind gerade diese vermeintlich „negativen“ Gefühle Alarmsignale oder Schutzmechanismen, die sehr wichtig für uns waren oder sind. Wir geben also jenen Gefühlen Raum, die üblicherweise keinen bekommen. Es ist also eine Umkehrung der Strategie, die wir meistens gewohnt sind.
Die EKT kann eingesetzt werden:
- als Vorbereitung auf herausfordernde Situationen (z.B. IVF, Geburt, Prüfung)
- zur Bearbeitung von körperlichen Themen (z.B. Rückenschmerzen, Regelschmerzen) in Ergänzung zur Schulmedizin
- wenn Du Schmerzen hast
, bei medizinischer Abklärung aber keine Krankheit festgestellt werden konnte
- als Bearbeitung von seelischen Belastungen (z.B. Angst, Müdigkeit, Einsamkeit)
- bei Kinderwunsch (z.B. Angst nie Kinder bekommen zu können)
- wenn Du spürst, dass da irgendwo ein Gefühl ist, das Dich belastet, ihr es aber nicht greifen könnt
- wenn Du lernen möchtest sich so anzunehmen, wie Sie sind (Stichwort Selbstliebe)
- wenn Du Deinen persönlichen Entwicklungsprozess beschleunigen möchtest
- wenn Du Deiner Intuition mehr Aufmerksamkeit schenken möchten
- als Ergänzung zur Psychotherapie
Hier noch ein paar Hintergrundinfos:
Die EKT wurde von Anne Söller und Susanna Lübcke entwickelt: www.emotionalkoerpertherapie.de.
Vereinbart gern einen Termin mit mir unter www. kinderwunschpraxis-hamburg.de
Ich freue mich auf Euch!
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